Fitnesskurse

Core Power

Unser intensives Kräftigungs- und Stabiliserungstraining fokussiert sich eine halbe Stunde auf die Körpermitte. Dabei wird die gesamte Bauchmuskulatur gezielt gestärkt. Gleichzeitig wird die gesamte Rückenmuskulatur mit trainiert, um eine aufrechte Körperhaltung zu unterstützen. Durch dieses gezielte Training können wir effektiv Rückenprobleme vorbeugen.