Fitnesskurse
Functional Training am Turm
Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabiliserung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis! Dazu trainieren Sie am "synergy360" Turm mit dem Ziel Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren.
Hier das Wichtigste in Kürze:
- Geeignet für absolute Sporteinsteiger als auch für Trainierte, die neue Trainingsimpulse möchten.
- Anspruchsvolle Übungen steigern Ihr Erfolgserlebnis.
- Fußballer und Handballer ist ein optimaler Trainingsfortschritt garantiert.
Kursraum: Multi 2
Alle Functional Training am Turm Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
17:30 - 18:00
Six-Pack
Six-Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
18:00 - 19:00
Step'n Shape
Step'n Shape
18:15 - 19:15
Breakletics®
Breakletics®
19:15 - 20:15
BODYFLOW
BODYFLOW
19:30 - 20:30
IRON SYSTEM™
IRON SYSTEM™
Dienstag
10:00 - 11:00
Fit in den Tag
Fit in den Tag
18:00 - 19:00
Pilates
Pilates
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
Zirkeltraining
18:00 - 18:45
deepWORK®
deepWORK®
19:00 - 20:00
IRON SYSTEM™
IRON SYSTEM™
19:10 - 20:10
Body Workout
Body Workout
Mittwoch
17:15 - 17:45
Six-Pack
Six-Pack
18:00 - 19:00
XCO® Workout
XCO® Workout
18:00 - 18:45
Functional Training am Turm
Functional Training am Turm
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling
19:00 - 20:15
Yoga
Yoga
19:00 - 20:00
Rückenfit
Rückenfit
19:10 - 20:10
IRON SYSTEM™
IRON SYSTEM™
Donnerstag
18:00 - 19:00
Burn-Workout
Burn-Workout
18:00 - 18:45
Sling-Training
Sling-Training
18:00 - 19:00
IRON SYSTEM™
IRON SYSTEM™
19:00 - 20:15
Yoga
Yoga
19:00 - 20:00
ZUMBA®
ZUMBA®
19:05 - 20:05
Breakletics®
Breakletics®
20:15 - 21:15
Zirkeltraining
Zirkeltraining
Freitag