Fitnesskurse

IRON SYSTEM™

IRON SYSTEM™ ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Wer Gruppentraining mit Musik mag und gleichzeitig seinen Körper dauerhaft verändern will, sollte IRON SYSTEM™ ausprobieren, denn kein anderes Konzept folgt derart konsequent dem sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung.

  • Kursraum: Multi 3

Alle IRON SYSTEM™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:30 - 18:00
Six-Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 19:00
Step'n Shape
18:15 - 19:15
Breakletics®
19:15 - 20:15
BODYFLOW
19:30 - 20:30
IRON SYSTEM™

Dienstag

10:00 - 11:00
Fit in den Tag
18:00 - 19:00
Pilates
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
18:00 - 18:45
deepWORK®
19:00 - 20:00
IRON SYSTEM™
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 19:00
XCO® Workout
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
Rückenfit
19:10 - 20:10
IRON SYSTEM™

Donnerstag

18:00 - 19:00
Burn-Workout
18:00 - 18:45
Sling-Training
18:00 - 19:00
IRON SYSTEM™
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
ZUMBA®
19:05 - 20:05
Breakletics®
20:15 - 21:15
Zirkeltraining

Freitag