Hier unser aktueller Kursplan, gültig ab Montag den 25.05.2020 - leicht reduziert, aufgrund der Corona-Situation. Warum reduziert? Weil anstrengende Kurse mit Schweißverlust noch nicht zugelassen sind.

Wir wünschen einen guten Start und viel Spaß!

Fitnesskurse

Functional Training

Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabiliserung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis! Dazu trainieren Sie am "synergy360" Turm mit dem Ziel Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren.
Hier das Wichtigste in Kürze:

  • Geeignet für absolute Sporteinsteiger als auch für Trainierte, die neue Trainingsimpulse möchten.
  • Anspruchsvolle Übungen steigern Ihr Erfolgserlebnis.
  • Fußballer und Handballer ist ein optimaler Trainingsfortschritt garantiert.
  • Kursraum: Multi 2

Alle Functional Training Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:30 - 18:00
Six-Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 19:00
Step'n Shape
18:15 - 19:15
Breakletics®
19:15 - 20:15
BODYFLOW
19:30 - 20:30
IRON SYSTEM™

Dienstag

10:00 - 11:00
Fit in den Tag
18:00 - 19:00
Pilates
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
18:00 - 18:45
Sweat&Burn
19:00 - 20:00
IRON SYSTEM™
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 18:45
Functional Training
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
Rückenfit
19:10 - 20:10
IRON SYSTEM™

Donnerstag

18:00 - 19:00
Burn-Workout
18:00 - 18:45
Sling-Training
18:00 - 19:00
IRON SYSTEM™
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
ZUMBA®
19:05 - 20:05
Breakletics®
20:05 - 20:50
Zirkeltraining

Freitag