Fitnesskurse

Pilates

Pilates ist Bewegung, die den Körper von Kopf bis Fuß in einen harmonischen Einklang bringt. Hier werden mit Energie und Konzentration die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung gekräftigt. Dynamik, Beweglichkeit und bewusste Atmung werden geschult.

  • Kursraum: Multi 1

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:30 - 18:00
Six-Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 19:00
Step'n Shape
18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:15
XCO Workout
19:30 - 20:30
IRON SYSTEM™

Dienstag

10:00 - 11:00
Fit in den Tag
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
18:00 - 18:45
deepWORK
19:00 - 20:00
IRON SYSTEM™
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 19:00
Bodyforming
18:00 - 18:45
Functional Training am Turm
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
Rückenfit
19:10 - 20:10
IRON SYSTEM™

Donnerstag

18:00 - 19:00
Burn-Workout
18:00 - 19:00
IRON SYSTEM™
19:00 - 20:00
ZUMBA®
19:15 - 20:15
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zirkeltraining

Freitag