Fitnesskurse

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist ein effektives Ganzkörper-Kraft-Ausdauer-Training an Gerätestationen. Muskulatur wird aufgebaut, Fett reduziert und die allgemeine Fitness verbessert. Durch zwei Trainingseinheiten wöchentlich erhalten Sie Ihren persönlichen Erfolg.

  • Kursraum: Multi 2

Alle Zirkeltraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:15 - 17:45
Core Power
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Hula Hoop
19:00 - 20:00
Functional Training

Dienstag

18:00 - 18:50
Zirkeltraining
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Pilates
19:00 - 19:45
Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Rückenfit

Donnerstag

18:00 - 19:00
Athletiktraining (Spielsportler)
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
ZUMBA®

Freitag