Fitnesskurse

Step'n Shape

Step'n Shape ist der perfekte Kurs für alle, due ein effizientes Ausdauertraining und eine gezielte Stärkung der Muskulatur erreichen wollen. In dem Kurs werden anfangs verschiedene Schritte so kombiniertm dass zu motivierender Musik eine Choreographie entsteht, danach wird die gesamte Muskulatur gekräftigt.

  • Kursraum: Gymnastikhalle

Alle Step'n Shape Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:30 - 18:00
Six-Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 19:00
Step'n Shape
18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:15
XCO Workout
19:30 - 20:30
IRON SYSTEM™

Dienstag

10:00 - 11:00
Fit in den Tag
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
18:00 - 18:45
deepWORK
19:00 - 20:00
IRON SYSTEM™
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 19:00
Bodyforming
18:00 - 18:45
Functional Training am Turm
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
Rückenfit
19:10 - 20:10
IRON SYSTEM™

Donnerstag

18:00 - 19:00
Burn-Workout
18:00 - 19:00
IRON SYSTEM™
19:00 - 20:00
ZUMBA®
19:15 - 20:15
Indoor-Cycling
20:15 - 21:15
Zirkeltraining

Freitag